#16 ¿Sabes lo que valoras?

Los valores son una brújula que orientan la toma de decisiones alineadas con lo que deseas para ti. Descubre 3 claves para establecer tus valores centrales de una forma creativa.

Recuerdo hace años estar negociando oportunidades de trabajo con una persona influyente. Si hubiéramos concretado una relación laboral, me habría brindado muchas oportunidades.

Me reuní dos veces en su oficina y lo único que sigue en mi memoria, es una sensación de angustia y ansiedad mientras caminaba hacia la salida. Esta persona, entraba apresurada a la sala de juntas, era interrumpida constantemente por gente de su equipo y pasaba respondiendo mensajes en su móvil. Cuando por fin lograba dedicarme unos minutos, su mensaje era confuso y no conseguía explicarme claramente en qué necesitaba ayudaba en el rol que desempeñaba.

Luego de ese par de encuentros nunca más volví.

No me fué posible articular una propuesta de trabajo porque, entre la ansiedad que me generaba esta persona y su falta de claridad, nunca entendí cómo podía apoyarla a ella o a su proyecto. Me quedó claro que ese ambiente caótico y ese líder acelerado, no eran buenos para mi bienestar personal ni profesional.

Para mí, el orden y la claridad son esenciales. Me gusta trabajar de manera profesional, entregar proyectos a tiempo, basados en necesidades y soluciones. La libertad para moverme y trabajar es fundamental para activar mi creatividad. También amo vivir lento, porque reconozco que en ese espacio se activa la calma para pensar estratégicamente y descubrir soluciones a los desafíos.

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Conozco perfectamente que el exceso de estrés enferma. He padecido de burn out demasiadas veces como para no identificar las alertas rojas cuando un lugar de trabajo o una persona es adicta al estrés y a la relevancia de estar hiper ocupada.

Esos son mis valores: Orden, claridad, profesionalismo, libertad, creatividad, vivir lento. Tomo mis decisiones a través de esos filtros. Y cuando los ignoro, las consecuencias suelen tener un precio demasiado alto a pagar.

Los valores son una brújula que orientan la toma de decisiones que se sienten bien y que, además, permiten cultivar mejores relaciones personales y profesionales.

Valores centrales

Reconocer cuáles son tus valores centrales o principios esenciales es importante por las siguientes razones:

• Tomas mejores decisiones. Por ejemplo, si valoras la honestidad, sabrás que siempre es mejor decir la verdad.

• Te facilitan sentirte bien contigo misma porque vives en armonía y coherencia la mayor parte del tiempo.

• Cada vez que tropiezas, tomas tu camino de nuevo porque eso que valoras te orienta.

• Tienes comportamientos más consistentes con quién eres.

• Tus relaciones mejoran porque los demás reconocen quién eres y cómo te comportas, generando credibilidad y confianza en ti.

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¿Cómo reconocer los valores centrales?

Existen diversos tipos de valores. personales, familiares, sociales, culturales, morales, espirituales, universales, materiales. La lista es enorme.

La pieza clave, es que tú tengas claro cuáles son los tuyos.

Esos principios que dirigen tu vida, pueden resultar de una mezcla entre los diferentes tipos que existen. Quizás provengan de lo que aprendiste en tu familia más nuevos valores que descubriste con tus amigos.

Lo fundamental para reconocerlos, es que te sientes a escribir todo lo que es valioso para ti y luego, decidas cuáles son dos o tres valores centrales a través de los cuáles quieres vivir.

Para mí, un valor central es la libertad. Y cada vez que siento que la estoy perdiendo, en una relación personal o profesional, me siento a revisar qué está sucediendo y cómo puedo comunicar un límite o aclarar una situación que me lleve a recuperarla. Incluso, puede ser que en ese momento tenga un objetivo que me lleve a ceder cuotas de libertad, pero lo hago de forma consciente y eso me da paz para continuar.

En mi programa Brand Voice, trabajo con mis clientas en un proceso creativo para descubrir sus valores centrales. Y hoy quiero dejarte aquí tres pasos para que tu misma puedas hacerlo.

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3 pasos para descubrir tus valores

1. Descubre qué admiras de ti.

Si ponerlo en blanco y negro te resulta difícil, pregúntate a quién admirás y qué admiras de ellas.

En Brand Voice, trabajamos con los arquetipos propuestos por la psiquiatra Jean Shinoda Bolen en su libro “Las Diosas de cada Mujer”; que están basados en los perfiles de las diosas griegas.

Su propuesta me parece poderosa porque ayuda a las mujeres a conectar con la totalidad de su ser. Incluyendo luces y sombras de cada estilo.

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2. Anota dos momentos de tu historia personal o familiar que te aportan experiencia y sabiduría.

Piensa por unos minutos y escoge dos eventos que te han llevado a ser quien hoy eres. Así, descubrirás aspectos que valoras, que cuidas, que te sirven de guía a la hora de enfrentar desafíos y tomar decisiones.

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3. Lee una lista de valores y siente aquellos que resuenan más contigo y tu estilo de vida.

Busca en internet o pregúntale a ChatGPT que te muestre una lista de valores. Quédate con ella, léela despacio, déjala descansar y vuelve a ella. Siente cuáles palabras resuenan más contigo, cuáles te representan mejor y cuáles te llevan a vivir el tipo de vida que deseas para ti.

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Con las reflexiones de los puntos 1, 2 y 3 define dos o tres valores centrales.

Escribe:

• El nombre del valor y una breve descripción. Qué significa PARA TI ese valor. Es tu definición, no la de la RAE, ni la de ChatGPT, o Google, ni la de tus amigos o familiares.

• Por qué lo escogiste. Qué representa para ti, por qué es importante tenerlo como valor central.

• Cómo te ayudará a tomar mejores decisiones. Explica brevemente cómo lo utilizarás cada vez que enfrentes un desafío o necesites tomar una decisión personal, profesional y con tus relaciones.

Mantenlos cerca de ti, reflexiona sobre ellos y utilízalos para que se queden contigo.

Si te apetece, cuéntame cuáles son tus valores centrales.